「夏バテのような疲れやだるさから抜け出せない」、
「冷え」、「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「胃腸の不調」に悩まされるなど･･･、
体の不調を感じることはありませんか？
その症状、夏の疲れによる「秋バテ」かもしれません。
「夏バテ」は、夏の暑さにより疲れやだるさなどの不調が生じ、涼しくなれば回復します。
「秋バテ」は、夏の冷房で室内外の温度差ができ、体温を調整する自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調が生じます。また、暑さをしのぐための冷たい飲食物の摂りすぎにより内臓が冷え、血のめぐりが滞り、「秋バテ」につながります。
秋は夏の疲れを回復させ、冬の寒さに備える季節です。