おとなの食育講座 
第２回 からだを元気にする食事
朝ごはんはパン派？ごはん派？〇〇派？
朝食は何を食べていますか？
主食の「ごはん」と「パン」との違い、メリット、デメリットのお話、からだを元気にする食事についてお話をしました。
食生活の変化、食の欧米化ががもたらしたからだへの影響のお話などをしました。
みなさま、日ごろから疑問に思っていることの質問が、たくさんだされ、とても熱心に
学ばれていました。
みなさまの声（一部掲載）
☆ 家族皆ごはんのみでけっこう１日お米の消費があるのですが、今日のお話を聞いて、それでOKだということがわかりよかったです。子どももおかわりをするくらいしっかりお米を食べています。
☆ 去年からパン食すごく減りました。今朝は、栗ご飯を大盛り２杯食べました。（笑）よかった！！
☆ 目からウロコでした。
とても参考になりました。まだまだ知識を取り入れたいなと思います。
次回、第３回 １１月１９日(水）です。ご参加、お待ちいたしております。