からだを元気にする食事

Atacched File おとなの食育講座 Atacched File
第2回 からだを元気にする食事
朝ごはんはパン派?ごはん派?〇〇派?

朝食は何を食べていますか?

主食の「ごはん」と「パン」との違い、メリット、デメリットのお話、からだを元気にする食事についてお話をしました。

食生活の変化、食の欧米化ががもたらしたからだへの影響のお話などをしました。

みなさま、日ごろから疑問に思っていることの質問が、たくさんだされ、とても熱心に

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学ばれていました。

みなさまの声(一部掲載)

☆ 家族皆ごはんのみでけっこう1日お米の消費があるのですが、今日のお話を聞いて、それでOKだということがわかりよかったです。子どももおかわりをするくらいしっかりお米を食べています。

☆ 去年からパン食すごく減りました。今朝は、栗ご飯を大盛り2杯食べました。(笑)よかった!!

☆ 目からウロコでした。

とても参考になりました。まだまだ知識を取り入れたいなと思います。

 

次回、第3回 11月19日(水)です。ご参加、お待ちいたしております。

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