つらい「冷え」からの脱出法!!

12月も半ば。寒くなりました。
「夜、足が冷たくて眠れない」、「手がかじかんでつらい」･･･といった悩みをお持ちの方が増える季節。
漢方では、「冷えは万病の元」と考えられ、冷えて血行が悪くなると、頭痛や肩こり、腰痛、むくみ、生理痛、生理不順、不眠などなど、さまざまな疾患を引き起こす原因となることがあります。
冷えは早めに改善することが大切です。