夏バテのような疲れやだるさから抜け出せない
朝晩は涼しくなりましたが、みなさま、夏の疲れは出ていないでしょうか？
「夏バテのような疲れやだるさから抜け出せない」、「身体の冷え」、「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「胃腸の不調」に悩まされる・・・など、体の不調を感じることはありませんか？
その症状、夏の疲れによる「秋バテ」かもしれません。
今年もとても暑い夏でした。プラス今年はコロナ禍。夏から秋への季節の変わり目、厳しい暑さや湿気により、からだにずっしりと疲れがたまっていることが多いです。これから迎える秋を健やかに過ごすためには、夏の暑さで消耗した体力の回復と、秋の乾燥への備えが必要です。