夏の疲れを解消! 乾燥を防ぎ潤い美人に!!

れんこんがおいしい季節です。

風邪やインフルエンザ予防に、れんこんの粘膜を保護し丈夫にする効果が役立ちます。

写真は「もちもちれんこんバーグ」。

れんこんが、脾胃(消化器系)の働きを高め、消化吸収力をアップし、気力を充実させてくれます。一年を通じて最も体力を消耗しやすい時期。まずは脾胃の働きを整えて、秋冬に向けて十分な体力をつけることが大切です。秋を爽やかに迎えるためにも、夏の疲れは早めに解消しましょう。

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